讓你無聊的時候多一點選擇：創造豐富程度

無聊的時候我還可以選

我常看到運動Youtuber(拍影片分享給大家的創作者），尤其是擅長重訓的，會選在每星期每一種（練腿日、練腹肌日和練胸日等），有很多不一樣的動作。

像是練胸日就會有伏地挺身或用啞鈴握舉等動作，握舉裡面也會有W字型或Z字型等變化，還會有波比跳（先深蹲、伏地挺身再跳起來的動作）等，也可加入到高強度間歇運動。

就如同在學生時期，有一群人會選擇有時候瘋狂大笑、大聲朗讀或者是畫圖說明的方式來增加自己的記憶。或是在社會科讀完之後讀自然科目，交替閱讀不同的科目讓整體讀書的感覺，是豐富有趣的。

就好比出門時，有時候會想要騎腳踏車、開車、騎機車或走路到公司一樣。甚至有一天奇異發想，你甚至會想要慢跑到公司，或是衝去買電動滑板溜到公司呢！

我覺得很納悶的是，無聊沈淪了所有人。當有一個人開始說了無聊，似乎很多人腦袋裡變得沒有想法，情況就真的變得「很無聊」。

絕大多數的時候，也許是因為害怕，你覺得別人對你說出來的選擇會非常不滿意。但我們知道，生活就是一直不斷的往前，在不同的時間軌道下，他人對原本覺得厭惡、無聊或是乏味的事情，可能因為時間久或與你的情感加深，已經願意嘗試看看以前抗拒的事物。

是不是可以再拿出來試試看？

筆者在一年之前（2019）跑步時，總覺得身體好像快爆炸了一樣，於是抗拒了很多「陪我走去吃飯」的邀約，有了長久的休養。

後來另一半不斷的願意以走路的方式，陪我去約會，在河堤走走逛逛、吃晚餐。後來也因為和另一半吵架，學會在下午去竹北河堤上或河堤公園慢走。於是就培養了長距離而且可以常常走路的習慣。